厦门大学嘉庚学院心理健康服务中心举办“‘枕枕’日上 枕头大战”活动。（王研博 摄）

　　5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即“我爱我”。想释放压力，一扫心中郁闷吗？那就来一场温柔搏击吧！近日，厦门大学嘉庚学院心理健康服务中心“心灵嘉园”举办一年一度的“‘枕枕’日上 枕头大战”活动。

　　枕头大战是一种风靡全球的缓解工作和生活压力的减压聚会方式，具有快速减压、高互动性等特点，参与者在互相攻击的过程中释放压力，发泄情绪，收获满满的快乐。

　　当天活动分为三轮。第一轮是安全屋剧情游戏，所有参赛者围成一个圈坐下，工作人员发放一个枕头，随机播放一首歌，同时开始传递枕头，歌声停止时，持有枕头的人以打中其他成员为目标。被打中者可捡起地上枕头，继续击中其他人。欢乐的气氛在足球场上迅速升温。

“战斗”打响。（吴宇楠 摄）

　　第二轮，所有参赛者分为两队，分别设置两个队的物资地，双方队员需要争夺枕头到自己的物资地，限时10分钟。最后以物资地的枕头数量定胜负。这是一场速度与激情的比拼！同学们需要在保护己方枕头的同时，去抢夺对方的枕头，并迅速送回自己的物资地。

　　第三轮是枕头大混战。所有人各自为战，限时10—15分钟。一时间，笑声、尖叫声、欢呼声此起彼伏，整个场地充满了欢乐和轻松的气氛。参赛者尽情释放着心中的压力，用枕头作为媒介，将负面情绪通通抛开。

大学生们用枕头作为媒介，将负面情绪抛开。（林乐 摄）

　　国际商务学院学子刘栗廷表示：“这次活动让我们把学习压力和生活中的不开心抛开，感觉整个人都轻松了很多。现在的我，预感之后的日子会蒸蒸日上，充满希望。”

　　此次活动不仅让同学们释放了心中的压力，收获了快乐和友谊，更传递了学校关爱学生心理健康的理念。通过这样的活动，同学们能够更好地调整心态，以更加积极的状态迎接未来的挑战。

　　据悉，除了“枕头大战”之外，该校今年为“5·25大学生心理健康活动节”准备了精彩纷呈的系列节目，包括拼图、花艺、剪纸、演奏会、集章游园会等。心理健康服务中心表示，希望大学生们在明媚夏日里，与阳光、花香相伴，共赴一场心灵盛宴。

扔出枕头，向所有烦恼说拜拜！（陈诺衍 摄）

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