想要释放压力？试一试“枕头大战”吧！

　　枕头大战，一种风靡全球的缓解工作和生活压力的减压聚会方式，具有快速减压、交友、高互动性等特点，参与者在互相攻击的过程中释放压力，发泄情绪，收获满满的快乐。

　　5月12日下午，为了缓解同学们的学习压力，“心灵嘉园”在五人制足球场举办一年一度的“‘枕枕’日上  枕头大战”活动。

　　活动分为三轮。第一轮是安全屋剧情游戏，所有参赛者围成一个圈坐下，工作人员发放一枚枕头，随机播放一首歌，放歌的同时开始传递枕头，歌声停止时，持有枕头的人以打中其他成员为目标。被打中者可捡起地上枕头，继续击中其他人，以此类推。欢乐的氛围在操场上迅速升温。

　　第二轮，所有参赛者分为两队，分别设置两个队的物资地，双方队员需要争夺枕头到自己的物资地，限时10分钟。最后的结果以物资地的枕头数量定胜负。这是一场速度与激情的比拼！同学们需要在保护己方枕头的同时，去抢夺对方的枕头，并迅速送回到自己的物资地。

　　第三轮是枕头大混战。所有人各自为战，解压混打，根据之前的游戏“有仇报仇，有怨报怨”，限时10—15分钟。一时间，笑声、尖叫声、欢呼声此起彼伏，整个场地充满了欢乐和轻松的氛围。参赛者们尽情释放着心中的压力，用枕头作为媒介，将负面情绪通通抛诸脑后。

　　2021级国际商务学院学子刘栗廷表示：“这次活动让我们把学习压力和生活中的不开心抛于脑后，感觉整个人都轻松了很多。现在的我，预感之后的日子都会变得‘蒸蒸日上’，充满希望。”

　　活动结束后，“心灵嘉园”的工作人员给参赛者们送上了“小奖品”。

　　此次活动不仅让同学们释放了心中的压力，收获了快乐和友谊，更传递了学校关爱学生心理健康的理念。通过这样的活动，同学们能够更好地调整心态，以更加积极的状态迎接未来的挑战。

[编辑：甘丽红]
[校对：王小磊 陈巧恩 樊雨昕]
[审核：彭欢]